【保健指導】生活リズムについて
保健指導「生活リズム」についてお話がありました。
「生活リズムって何？」ということで、アイちゃんの毎日をのぞいてみることに。アイちゃんは９時に寝て、６時に起きる、朝ごはんをしっかり食べて、保育所で元気に遊ぶ。
そんな毎日を送っていましたが、ある時・・「YouTubeがみたい！」と遅くまで起きていました。すると次の朝とんでもないことに。
頭はフラフラ、朝ごはんは食べられなくて、イライラしてお友だちとケンカばかり。
「どうしてかな？」とみんなに問いかけると、みんな手を挙げしっかり答えてくれました。
①早寝早起き
②朝ご飯を食べる
③良いうんちをする
お家で子どもたちに聞いてみてください。
